Hubnutí a diety

Neodolatelný dort z vaší kuchyně

Dort
6.2.2017
Dorty a jiné laskominy se již staly nedílnou součástí rodinných i firemních oslav. V současné době nejde jenom o to, aby upečené těsto dobře chutnalo, ale záleží i na nápaditém ozdobení. Naštěstí není problém sehnat nejrůznější hmoty, náplně a cukrovinky pro získání neodolatelnosti. celý článek ...

2 nejlepší metody, jak nakrájet meloun. Inspirujte se!

2 nejlepší metody, jak nakrájet meloun. Inspirujte se!
27.12.2016
Vodní meloun je zelenina, kterou miluje snad úplně každý. Zpříjemnit si letní večery sklenkou vína a kouskem melounu, to se nikdy neomrzí. Díky své velikosti navíc jediný meloun hravě zastane občerstvení pro větší skupinu lidí. Je lehce stravitelný, vzhledem k vysokému obsahu vody zcela dietní, a navíc mimořádně vhodný pro ozdobu různých jiných pokrmů nebo skleniček s aperitivem. celý článek ...

Máte celulitidu? Nezabírá cvičení ani strava, co máte dělat? Jaká je nejzaručenější metoda?

lymfodrenáž
23.9.2016
Bohužel cvičení ani strava příliš nepůsobí na stav celulitidy, protože zásadním způsobem neovlivní vlastní příčinu jejího vzniku. Celulitida vzniká zmnožením, zbytněním a postupným tuhnutím vláknité struktury kůže a podkožního vaziva s následnou změnou metabolismu a růstem tukových buněk. celý článek ...

Ořechy - zdravá a přitom chutná strava

Ořechy, ořísky, mlsání
20.9.2016

Kdo by nechtěl jíst něco dobrého a zároveň velmi zdravého? Mnoho zdravých věcí nám zase až tak moc nechutná na rozdíl od různých laskomin či smažených pokrmů. Ty nejzdravější potraviny často bývají chuťově nevýrazné z důvodu menšího obsahu soli, cukrů a jiných dochucovacích složek. Pokud bychom se bavili o raw stravě netřeba říkat, že potřeba přihlížet na příjem všech možných důležitých živin.

celý článek ...

Jak snadno získat štíhlou línii do plavek

Jak snadno získat štíhlou línii do plavek
18.4.2016

Milé ženy, určitě jste si stačily povšimnout nádherného počasí a stoupajících teplot. Jediné co nám to napovídá je, že již brzy budeme nuceny odhazovat své krycí vrstvy. Vrstvy, které skovávají pozůstatky z Vánoc a dlouhé zimy. Jako obvykle se většina z nás pozastaví nad tím, jestli jsme na to dostatečně připraveny. Z největší pravděpodobností nejsme připraveny a řešíme to na poslední chvíli.

celý článek ...

Mléko jako součást dietního programu

Mléko jako součást dietního programu
14.1.2016
Když se řekne dieta, tak se snad každému z nás vybaví velké množství nejrůznějších druhů těchto redukčních metod na shazování nadbytečných kil. A kdy jindy by mělo být toto téma aktuálnější než právě v tomto období po nejkrásnějších, ale také nejnáročnějších svátcích na stravování jako takové, tedy po Vánocích. celý článek ...

Proč zaměřit svou pozornost na hubnutí v zimě?

Hubnutí
26.11.2015
Zimní období je jako stvořené myslet již předem, jak připravit své tělo do plavek. Ještě dříve než se nezdravě začneme ládovat cukrovím a dalšími laskominami bychom měli myslet na zdravý jídelníček. Po Vánocích má mnoho lidí s klidem i 5 kilogramů navíc. celý článek ...

Historie výživy

Historie stravování
3.9.2014
Zdravá strava a správné stravovací návyky patří neodmyslitelně k dobrému fungování celého lidského organismu. Vyvážený příjem sacharidů, lipidů, proteinů, vitamínů a minerálních látek umožňuje lidskému tělu správně fungovat a mít dostatek energie pro běžné i náročnější činnosti, které musí během dne zvládat. Ne vždy však mělo lidské pokolení dostatečné zdroje těchto látek. celý článek ...

Stravování školáků

Stravování školáků
20.5.2014
V období školního věku je organismus dětí zatěžován zrychleným růstem a celkovým vývojem , proto je snad důležitější než kdy jindy právě v tomto období dodržovat zásady správného stravování a zejména jeho pravidelnost. Je dobré si také uvědomit, že zejména menší děti si většinu stravovacích návyků osvojují právě od svých rodičů a nejbližšího okolí. Všichni rodiče samozřejmě vědí, že pestrá strava a pravidelnost je základem, ale dodržují tyto zásady vůbec sami a dávají tak dobrý příklad svým ratolestem? celý článek ...

Stravování seniorů

Strava seniorů
15.4.2014
Správné stravování patří neodmyslitelně k dobrému fungování lidského organismu a k jeho celkové vitalitě. V oblasti stravování seniorů je pak nutné nepodceňovat jistá specifika a dodržovat zásady volby vhodných potravin a všímat si také jejich složení. celý článek ...

Správné stravování

Stravování
10.3.2014
Správné stravování patří neodmyslitelně ke zdravému životnímu stylu, který nám napomáhá k tomu, abychom se cítili fyzicky i psychicky v dobré kondici. Náš celkový zdravotní stav a fyzická kondice se potom odráží v různých situacích, které nás během dne potkávají. Ať už jsou stresové, mírně zatěžující nebo klidné. celý článek ...

Desatero zdravého hubnutí

Hubnutí
28.1.2014
Hubnutí není o držení razantních diet a omezování se. Hubnutí je pouze otázkou správné životosprávy. Musíte pouze celkově zaměnit své nezdravé stravovací návyky za zdravé. celý článek ...


Hubnutí a diety

Nadváha je začítek obezity! Myslete proto za včas na svoji štíhlou linii.